Ein Gefühl namens Schuld – Preview

Um das Schuldgefühl zu ergründen, ist es erforderlich eine Reise in die Vergangenheit zu unternehmen. Zu einer Zeit, als die Menschen noch an Götter glaubten und mit Feuern ihre Behausungen erhellten. Ich verspreche dir, am Ende wirst du verstehen, wie wir über Jahrhunderte gelernt haben, uns schuldig zu fühlen. Und wie du lernen kannst, es loszuwerden.

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Die Geschichte der Schuld

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Geschützt: Ein Gefühl in dir namens Schuld

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Wohlfühlen im eigenen Körper – Teil 2 – Preview

Im letzten Artikel ging es um das Wohlfühlen im Körper und was wir in uns tun können, um uns im eigenen Körper wieder wohlfühlen: unsere unterdrückten Emotionen herausfinden, damit sie sich von uns lösen können. In diesem zweiten Teil erkläre ich dir, wie und warum dich dein Opferbewusstsein daran hindert.

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Wie Opferbewusstsein dein Wohlfühlen verhindert

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Geschützt: Wohlfühlen im eigenen Körper – Teil 2

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Wohlfühlen im eigenen Körper – Teil 1 – Preview

 

Bei Gefühle verstehen lernen ging es bisher vordergründig um das Verstehen. Das war wichtig, um die Theorie als Wissen zu integrieren und im Tagesablauf anzuwenden. Wenn wir wissen und verinnerlicht haben, was Gefühle in uns und unserem Denken auslösen, ist es einfacher mit den unterdrückten Emotionen und Anteilen im Körper umzugehen. Ein Hinweis: Der Artikel ersetzt keine medizinischen Maßnahmen auf körperlicher Ebene, er klärt über emotionale Prozesse im Körper auf.

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Warum wir schwere Zeiten erleben

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Geschützt: Wohlfühlen im eigenen Körper Teil 1

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Die drei Stufen des Annehmen – Preview

Wir alle halten uns für tolerant und glauben, dass wir vieles akzeptieren können. Zumindest so lange, bis wir in der äußeren Welt mit einem Thema in Berührung kommen, das uns emotional aufwühlt und wir ablehnen. Dann verfallen wir in unsere alten Muster und Denkstrukturen und ewig grüßt das Murmeltier.

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Was heißt: annehmen?

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Geschützt: Die drei Stufen des Annehmen

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Kennst du deine Alternativen, um aus dem Mangel herauszukommen? – Preview

 

Jede Emotion bestimmt die Qualität deiner Gedanken anders. Ich könnte sagen, die Emotion, in der du dich befindest, bestimmt, welchen Radius du denken kannst. Heute möchte ich dir an einer Alltagssituation zeigen, welche Alternativen sich dir eröffnen, wenn du deine Einstellung änderst.

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Alternativdenken

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Geschützt: Kennst du deine Alternativen, um aus dem Mangel herauszukommen?

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